Ανακαλύψτε τα fitness μυστικά που ακολουθεί η Nicole Scherzinger στα 41 της για αψεγάδιαστη σιλουέτα!


Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 10 Δεκεμβρίου 2019, 04:46

Η Nicole Scherzinger στα 41 της χρόνια βάζει κάτω πολλές νεότερές της! Βεβαίως για να διατηρεί μία αψεγάδιαστη σιλουέτα προσέχει πολύ τη διατροφή της ενώ γυμνάζεται τακτικά.

Η διατροφή της

Στο πρωινό της πιάτο υπάρχουν κυρίως αυγά ή τοστ με καπνιστό σολομό ή μπέικον, ή porridge (χυλός από βρώμη μέσα σε νερό ή γάλα). Είναι πολύ θρεπτικό και βοηθάει στο αδυνάτισμα.

Το μεσημέρι, θα επιλέξει σούπα ή το αγαπημένο της σούσι. Λατρεύει τα sushi rolls, αλλά και τη σαλάτα με kale (ένα πολύ θρεπτικό και καταπράσινο λαχανικό). Το βράδυ τρώει ζυμαρικά, ρύζι, κρέας, λαχανικά αλλά και σούσι. Μόνο, όμως, όταν μέσα στην ημέρα έχει φάει λίγη σαλάτα. 

«Πιστεύω πως πρέπει να απολαμβάνεις τα πάντα με μέτρο. Εάν καταπιέσω τον εαυτό μου, θα αντιδράσει και αντί για μία μερίδα, θα φάω 10!» δηλώνει η Nicole σε πρόσφατη συνέντευξη της, υπογραμμίζοντας ότι είναι υπέρμαχος της ισορροπημένης διατροφής.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr


Τελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 10 Δεκεμβρίου 2019, 04:46

Πηγή: Zougla.gr

Μπορεί επίσης να σας αρέσει