Νέα, Πολιτική, Οικονομία, Διεθνή

Πάνω από 50; Οι δυο πολύτιμες βιταμίνες που χρειάζεται ο γυναικείος οργανισμός

Οι γυναίκες είναι πλασμένες από τη φύση τους να αντιλαμβάνονται καλύτερα τις ανάγκες του σώματός τους.

Κάθε ηλικία όμως έχει τις δικές της απαιτήσεις, οι οποίες καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμονικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα στο γυναικείο οργανισμό.

Για να ανταπεξέλθει μια γυναίκα στις ανάγκες του ρόλου της θα πρέπει να είναι υγιής και δυνατή.

Να τρέφεται σωστά, να ασκείται και να κοιμάται καλά.

Η επαρκής πρόσληψη βιταμινών είναι απαραίτητη ώστε να εξασφαλιστεί η καλύτερη δυνατή υγεία και η σωστή λειτουργία του οργανισμού.

Ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες του οργανισμού σε κάθε στάδιο της ζωής, οι βιταμίνες είναι κάθε φορά διαφορετικές που πρέπει να πρωταγωνιστούν στη διατροφή μας.

Διαβάστε ποιες είναι οι δύο απαραίτητες βιταμίνες για τις γυναίκες άνω των 50 στο bovary.gr



Πηγή: iefimerida.gr

Μπορεί επίσης να σας αρέσει