Τι θα συμβεί στο σώμα μας εάν τρώμε ένα μήλο την ημέρα


Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 17 Νοεμβρίου 2020, 22:10

Η ξακουστή φράση «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα» δεν είναι μύθος, αφού το μήλο είναι ιδιαίτερα θρεπτικό για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Περιέχει αρκετές φυτικές ίνες (3-5γρ), αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, αποδίδει 65 θερμίδες ανά 125γρ (τεμάχιο) και περιέχει 84% νερό.

Περισσότερα στο govastileto.gr


Τελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 17 Νοεμβρίου 2020, 22:10

Πηγή: Zougla.gr

Μπορεί επίσης να σας αρέσει