Νέα, Πολιτική, Οικονομία, Διεθνή

«Τι συνέβη όταν ήπια δύο φορές περισσότερο νερό απ’ ό,τι συνήθως για μια εβδομάδα»

Το νερό δίνει ενέργεια, αποτοξινώνει, ενυδατώνει, αναζωογονεί.

Το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας κι επειδή κάθε στιγμή χάνεται ένα μεγάλο μέρος από το νερό που υπάρχει στο σώμα μας για τις ανάγκες μιας σειράς από λειτουργίες, είναι σημαντικό να το αναπληρώνουμε.

Η σωστή ενυδάτωση είναι σημαντική τόσο για τη σωματική όσο και για τη νοητική κατάσταση του ατόμου.

Δεν είναι τυχαίο που ένας ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να αντέξει για αρκετό καιρό χωρίς φαγητό, ενώ λίγες μόνο μέρες χωρίς νερό.

Συγκεκριμένα, ένας άνθρωπος ζει 45-60 μέρες χωρίς φαγητό, αλλά μόνο 9-12 μέρες το πολύ χωρίς νερό.

Το νερό επίσης μας βοηθά να αποφεύγουμε την υπερκατανάλωση φαγητού, ενώ κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι συμβάλλει στην καύση περισσότερων θερμίδων.

Αν σκεφτεί κανείς ότι το σώμα μας αποτελείται κατά 2/3 περίπου από νερό, τότε θα καταλάβει πόσο απαραίτητο είναι να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερού την ημέρα. Και υπάρχουν πολλοί που δεν το κάνουν. 

Διαβάστε τι συνέβη σε μια γυναίκα όταν ήπιε δύο φορές περισσότερο νερό, απ΄ότι συνήθως για μια εβδομάδα στο bovary.gr



Πηγή: iefimerida.gr

Μπορεί επίσης να σας αρέσει