Το fitness plan της Cara Delivingne και το πρόγραμμα διατροφής της


Πρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 1 Ιουλίου 2020, 06:17

Η Cara Delevingne είναι ένα από τα πιο περιζήτητα μοντέλα, έχει περπατήσει στα catwalks των μεγαλύτερων οίκων και σχεδιαστών, έχει εμπνεύσει συλλογές, έχει δημιουργήσει δικές της και έχει κατακτήσει τον κινηματογράφο. Τι κάνει όμως για να παραμένει σε φόρμα;

Τι περιλαμβάνει η διατροφή της:

Για πρωινό η Cara συνηθίζει να τρώει βούτυρο με 2 φέτες ψωμί του τοστ, ζάχαρη κανέλας και ένα ποτήρι πράσινο τσάι με μια κουταλιά της σούπας μέλι. Στη διάρκεια της μέρας θα πιει smoothie με berry, μπανάνα και σκόνη πρωτεΐνης και για μεσημέρι θα επιλέξει ένα σάντουιτς γαλοπούλας με ψωμί ολικής άλεσης, κρεμμύδια, ντομάτα, μαρούλι, μαγιονέζα και ελβετικό τυρί.

Για δείπνο θα προτιμήσει ψάρι με ένα φλιτζάνι λαχανικά στον ατμό. Και δεν θα πει «όχι» σε ένα παγωτό με κρέμα βανίλιας.

Η συμβουλή της

Εάν μία μέρα καταναλώσει περισσότερες από 1.400 θερμίδες, φροντίζει την επόμενη να μην ξεπεράσει τις 1.200 θερμίδες.

Περισσότερα στο govastileto.gr


Τελευταία ενημέρωση: Τετάρτη, 1 Ιουλίου 2020, 06:18

Πηγή: Zougla.gr

Μπορεί επίσης να σας αρέσει