20 απίστευτα απλοί τρόποι για να μην πάρεις κιλά τις γιορτές -Τι προτείνουν οι διατροφολόγοι

Οι γιορτές πλησιάζουν και ξεκινά μια περίοδος γεμάτη γευστικούς πειρασμούς, γλυκούς ή αλμυρούς.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε «συνδέσει» τις γιορτές με τιςοικογενειακές συγκεντρώσεις γύρω από το τραπέζι και με τα εορταστικά «τραπεζώματα» συντροφιά με φίλους.

Οσο πλησιάζουμε στα Χριστούγεννα, μπαίνουμε σε άλλους ρυθμούς. 

Xαλαρώνουμε και αφήνουνε τον εαυτό μας να κάνει παρασπονδίες είτε στο σπίτι είτε σε καλέσματα.

Ώσπου, όλη αυτή η χαλαρότητα κορυφώνεται στο τραπέζι των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς!

Παραδινόμαστε χωρίς αντιστάσεις σε γιορτινά πιάτα και οι θερμίδες κάνουν κι αυτές πάρτι μαζί με το αλάτι, τη ζάχαρη και τα λιπαρά.

Ολα αυτά τα… φαγητά όμως που «παρελαύνουν» μπροστά μας κατά τη διάρκεια των γιορτών μπορούν να μας κάνουν να «ξεφύγουμε» από το διατροφικό πρόγραμμα που ακολουθούμε και να «φορτώσουμε» το σώμα μας με παραπανίσια κιλά.

Διαβάστε 20 απίστευτα απλούς τρόπους για να μην πάρετε κιλά τις γιορτές στο bovary.gr



Πηγή: iefimerida.gr

Μπορεί επίσης να σας αρέσει