3 ασκήσεις για καλλίγραμμα χέρια από την Halle Berry


Πρώτη καταχώρηση: Πέμπτη, 15 Οκτωβρίου 2020, 00:42

Η Halle Berry στα 53 της δείχνει πιο όμορφη και γοητευτική από ποτέ. Η διάσημη ηθοποιός φροντίζει το σώμα της και γυμνάζεται εντατικά προκειμένου να διατηρεί μια καλλίγραμμη σιλουέτα με αποτέλεσμα να δείχνει πολύ νεότερη από την ηλικία της.

Αυτή τη φορά η ηθοποιός και ο προσωπικός της γυμναστής, Peter Lee Thomas, μέσα από τα social media μας έδειξαν τρεις ασκήσεις για να «ξυπνήσουν δικεφάλους, τρικεφάλους και ώμους» χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματός .

Στην πρώτη άσκηση, στέκονται όρθιοι, με ανοιχτά τα πόδια στο ύψος των ώμων και κάνουν μικρούς κύκλους με τα χέρια τους, περιστρέφοντάς τα μπρος και πίσω.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr


Τελευταία ενημέρωση: Πέμπτη, 15 Οκτωβρίου 2020, 00:43

Πηγή: Zougla.gr

Μπορεί επίσης να σας αρέσει