7 βήματα για να καταπολεμήσετε την αναβλητικότητα!


Πρώτη καταχώρηση: Δευτέρα, 24 Αυγούστου 2020, 14:11

Πόσες φορές έχετε πει “ξεκινάω δίαιτα από Δευτέρα”; Έχετε χάσει τον λογαριασμό; Υπάρχουν πάντοτε τρόποι να καταπολεμήσετε αυτήν την αναβλητικότητα!

1. Αιτία

Το πρώτο βήμα είναι το πιο δύσκολο: Καταρχήν παραδεχθείτε γιατί το κάνετε. Κατά βάθος, υπάρχει πάντα μια υποκείμενη αιτία της αναβλητικότητας. Η διατήρηση των πραγμάτων/ καταστάσεων «ως έχουν», σίγουρα δεν βοηθά. Εάν σταματήσετε να αναβάλετε ό,τι πρέπει να κάνετε για να αλλάξετε π.χ το βάρος σας, την εργασία σας τη σχέση σας, κ.λπ., η «επίφοβη» μεγάλη αλλαγή θα έρθει τελικά. Φοβάστε για το τι μπορεί να συμβεί στη συνέχεια; Αντιμετωπίστε το φόβο και πιέστε τον εαυτό σας προς την κατεύθυνση αυτή. Το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρα καλύτερο από το να παραμείνουν τα πράγματα «ως έχουν».

Διαβάστε τη συνέχεια στο coremag.gr!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Τελευταία ενημέρωση: Δευτέρα, 24 Αυγούστου 2020, 14:11

Πηγή: Zougla.gr

Μπορεί επίσης να σας αρέσει