Νέα, Πολιτική, Οικονομία, Διεθνή

Αποτοξίνωση στο έντερο με 4 υπέροχους φυσικούς χυμούς

Tο σώμα βομβαρδίζεται καθημερινά από μια ατελείωτη ποσότητα βλαβερών για την υγεία τροφών. Δεν επηρεάζονται, ωστόσο, όλα τα όργανά σας το ίδιο από αυτή την πραγματικότητα. Ένα από τα όργανα που υφίσταται τη μεγαλύτερη ταλαιπωρία από τις ανθυγιεινές τροφές είναι το παχύ έντερο. Γι’ αυτόν το λόγο είναι απαραίτητη η αποτοξίνωσή του με φυσικούς χυμούς.

Το παχύ έντερο είναι επιφορτισμένο με την εκτέλεση πολλών διαφορετικών λειτουργιών. Μια από τις πιο σημαντικές είναι η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Επιπλέον, είναι υπεύθυνο για τη συγκράτηση και την απορρόφηση νερού και νατρίου από τα κόπρανα πριν αυτά αποβληθούν από τον οργανισμό. Γενικά, είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη των εσωτερικών μας οργάνων.

Λόγω της φύσης του, είναι ένα τμήμα που μπορεί πολύ εύκολα να γίνει συλλέκτης τοξινών. Και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εντερικές διαταραχές.

Αυτού του τύπου οι εντερικές διαταραχές δεν είναι μονάχα προϊόν ενός ανθυγιεινού τρόπου διατροφής.

Υπάρχουν παράγοντες που σχετίζονται εξίσου με τη δημιουργία παρόμοιων εντερικών προβλημάτων. Για παράδειγμα, αν ακολουθείτε καθιστικό τρόπο ζωής και έχετε συνήθειες που συντελούν στο σχηματισμό τοξινών.

Με αυτό στο νου σας, δεν πρέπει να περιμένετε το παχύ έντερο να αποτοξινωθεί μόνο του. Είναι σωστή σκέψη να ψάξετε εναλλακτικές λύσεις, όπως υπέροχους φυσικούς χυμούς, για να αποτοξινώσετε το παχύ σας έντερο με φυσικό τρόπο.

Η καλύτερη λύση είναι να αναζητήσετε φυσικές θεραπείες. Πρέπει, επίσης, να αποφύγετε να πλημμυρίσετε τον οργανισμό σας με χημικές παρασκευές. Αυτές, αδιαμφισβήτητα, το μόνο που θα προκαλέσουν είναι περισσότερα προβλήματα.

Σήμερα, θα σας παρουσιάσουμε μερικούς θαυμάσιους τρόπους να αποτοξινώσετε το έντερό σας με φυσικό τρόπο, παρασκευάζοντας γευστικούς και θρεπτικούς φυσικούς χυμούς.

Πράσινοι χυμοί
Πηγαίνοντας ένα βήμα παραπέρα από το χρώμα τους, το πιο σημαντικό σχετικά με τους φυσικούς χυμούς είναι όσα αυτοί περιέχουν. Οι πράσινοι χυμοί περιλαμβάνουν μια ατελείωτη λίστα με θρεπτικές ουσίες, ωφέλιμα συστατικά και πλεονεκτήματα για τον οργανισμό σας.
Έχοντας αυτό κατά νου, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις εξαιρετικές ιδιότητές τους για να καθαρίσετε το έντερό σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, με τους φυσικούς χυμούς θα εξαλείψετε επίσης και όλες τις τοξίνες που δηλητηριάζουν τα εσωτερικά σας όργανα.
Γενικά, τα πράσινα ροφήματα είναι οι πλέον ενδεδειγμένοι φυσικοί τρόποι για να αποτοξινώσετε αυτό το κομμάτι του οργανισμού σας.
1. Χυμός καρότου και σκόρδου για τον καθαρισμό του εντέρουχυμός καρότου-σκόρδου για την αποτοξίνωση του εντέρου
Σε συνδυασμό, τα καρότα και το σκόρδο είναι εξαιρετικά στον καθαρισμό του παχέος εντέρου και των εσωτερικών οργάνων. Ας δούμε μια υπέροχη συνταγή που συνδυάζει τα οφέλη και των δύο συστατικών.
Συστατικά
  • 2 κλωνάρια σέλινο
  • 2 καρότα
  • 2 μεσαία κλωνάρια άνηθου
  • 3 μεσαία κλωνάρια μαϊντανού
  • 4 φύλλα από μαρούλι
  • 1 παντζάρι
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • Νερό (σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας)
Τρόπος παρασκευής και κατανάλωσης
  • Πρώτα, πλύνετε τα συστατικά καλά με νερό κρύο ή σε θερμοκρασία δωματίου.
  • Έπειτα, ρίξτε το νερό στο μπλέντερ. Βεβαιωθείτε πως έχετε βάλει την κατάλληλη ποσότητα. Το σωστό είναι να υπάρχει τόσο ώστε να μη δημιουργηθούν μεγάλοι σβώλοι μετά την ανάμειξη.
  • Κατόπιν, προσθέστε καθένα από τα συστατικά στο μπλέντερ και αναμείξτε τα όλα μαζί. Βεβαιωθείτε πως έχετε ένα λείο υγρό μείγμα.
  • Γενικά, συστήνουμε να καταναλώνετε αυτόν τον πράσινο χυμό αμέσως πριν το πρωινό.
2. Χυμός πράσινου μήλου για το έντερό σας
χυμός μήλου για αποτοξίνωση του εντέρου
Ακόμα μια υπέροχη και γευστικότατη συνταγή για να φροντίσετε αυτό το σημείο του σώματός σας.
Συστατικά
  • 1 πράσινο μήλο
  • 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο
  • 2 κουταλιές της σούπας βιολογικό μέλι
  • 1 φλιτζάνι νερό
Τρόπος παρασκευής και κατανάλωση
  • Πρώτα, πλύνετε τα συστατικά.
  • Έπειτα, ξεφλουδίστε το μήλο και αφαιρέστε τους σπόρους. Κόψτε το σε φέτες για να μπορέσει να μπει ευκολότερα στο μπλέντερ. Βάλτε το στο μπλέντερ.
  • Κατόπιν, προσθέστε τον λιναρόσπορο, το μέλι και το νερό στον κάδο με το μήλο.
  • Αναμείξτε για μερικά λεπτά, μέχρι να έχετε ένα λείο μείγμα.
  • Προτείνουμε να το πίνετε λίγο πριν πέσετε για ύπνο. Έτσι θα σας βοηθήσει να αποβάλλετε τις τροφές από τον οργανισμό σας.
3. Χυμός από σπανάκι για το παχύ έντερο
χυμός από σπανάκι για την αποτοξίνωση του εντέρου
Να μια ακόμη πεντανόστιμη και θρεπτική παρασκευή για τον καθαρισμό του εντέρου σας.
Συστατικά
  • 2 φύλλα φρέσκο σπανάκι
  • 1 γκρέιπφρουτ
  • 3 πορτοκάλια
  • 1 φλιτζάνι παπάγια
  • 1 φέτα ανανά
Τρόπος παρασκευής και κατανάλωσης
  • Πρώτα, πλύνετε τα φύλλα από σπανάκι και βάλτε τα στην άκρη.
  • Μετά, ξεφλουδίστε το γκρέιπφρουτ, στύψτε το και βάλτε το μέσα σε ένα δοχείο.
  • Έπειτα, ξεφλουδίστε και στύψτε τα πορτοκάλια. Βάλτε το χυμό σε ένα δοχείο.
  • Κατόπιν, κόψτε την παπάγια σε κομματάκια. Βάλτε τη στο μπλέντερ. Κάντε το ίδιο και με τον ανανά.
  • Τέλος, προσθέστε το σπανάκι και το χυμό πορτοκαλιών και γκρέιπφρουτ.
  • Αναμείξτε μέχρι να έχετε ένα ομοιόμορφο και λείο μείγμα.
  • Προτείνουμε να καταναλώνετε το χυμο φρέσκο οποιαδήποτε στιγμή της μέρας.
4. Χυμός από βότανα για το έντερό σας
Τέλος, αν ψάχνετε κάτι με γευστική σπιρτάδα από βότανα, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή.
Συστατικά
  • 2 μεγάλες πράσινες ντομάτες
  • 1/4 κουταλιά της σούπας πιπέρι καγιέν
  • 1 κουταλιά της σούπας δεντρολίβανο
  • 1 κουταλιά της σούπας βασιλικό
  • 2 μικρά κλωνάρια κόλιαντρου
  • 1 αγγούρι
  • 3 σκελίδες σκόρδου
  • 2 κουταλιές της σούπας μαϊντανό
Τρόπος παρασκευής και κατανάλωσης
  • Πρώτα, πλύνετε τις ντομάτες και τον κόλιαντρο.
  • Έπειτα, ξεφλουδίστε το αγγούρι και κόψτε το σε κομμάτια για να διευκολύνετε την ανάμειξή του στο μπλέντερ.
  • Κατόπιν, ρίξτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ.
  • Ανακατέψτε για δύο λεπτά, μέχρι να έχετε ένα μείγμα ομοιόμορφο και χωρίς σβώλους.
  • Μπορείτε να πιείτε αυτό το ευεργετικό για το έντερό σας σμούθι οποιαδήποτε στιγμή της μέρας.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει