Λίπη που σκοτώνουν, λιπαρά που θεραπεύουν

Σε ένα κόσμο που η καθημερινή διατροφή είναι γεμάτη λίπη, υπάρχειη παραδοξότητα να υποφέρουμε από έλλειψη λιπαρών – καλών λιπαρών.

Το φαινόμενο αφορά τόσο αυτούς που τρώνε πολλές λιπαρές τροφές όσο κι αυτούς που τις αποφεύγουν. Η εξήγηση είναι ότι τρώμε πάρα πολλά επεξεργασμένα/εξευγενισμένα λίπη  (μαγειρικά έλαια, έτοιμες σάλτσες, μαγιονέζες, μπισκότα κ.λπ.) και ελάχιστα καλά λιπαρά (Ω-λιπαρά από ωμούς καρπούς, σπόρους, καρύδια, αβοκάντο, σαρδέλες κλπ.)

Υπάρχουν πολλά σημάδια που αποδεικνύουν την έλλειψη σε Ω-λιπαρά όπως ενδεικτικά:

  • Η ξηρή επιδερμίδα και μια σειρά δερματικών προβλημάτων (π.χ. εκζέματα κ.ά.)
  • Τα εύθραυστα/ξηρά μαλλιά και τα θαμπά νύχια
  • Τα ξηρά μάτια και οι διαταραχές στην όραση
  • Η αδυναμία συγκέντρωσης και η ασθενής μνήμη
  • Οι πόνοι στις αρθρώσεις, τους τένοντες, τους συνδέσμους
  • Ευαισθησία σε λοιμώξεις, αλλεργίες και φλεγμονές
  • Αστάθεια και προβλήματα σε συμπεριφορά και ψυχική υγεία

Προσθέστε περισσότερα Ωμέγα λιπαρά από πιστοποιημένους βιολογικούς σπόρους λιναριού, σουσαμιού, νυχτολούλουδου, ηλίανθου, λεκιθίνη σόγιας, έλαια καρύδας, πίτυρων και φύτρων ρυζιού και βρώμης στην καθημερινή διατροφή σας και παρακολουθήστε πόσο γρήγορα το δέρμα σας θα λάμψει, η διάθεση θα γίνει καλύτερη, η μνήμη θα λειτουργεί πιο καθαρά, τα άψυχα μαλλιά σας θα ζωντανέψουν ξανά και οι αρθρώσεις σας θα μαλακώσουν!

 

Μπορεί επίσης να σας αρέσει