Νέα, Πολιτική, Οικονομία, Διεθνή

Smoothie με πορτοκάλι και μπανάνα

Ιδανικό για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια! 

Υλικά για 2 άτομα

  • 2 ποτήρια γάλα με χαμηλά λιπαρά
  • 2 φλιτζάνια χυμό πορτοκάλι
  • 2 μικρές μπανάνες παγωμένες
  • 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο σπασμένο

Εκτέλεση

  1. Ξεφλουδίζετε τις μπανάνες.
  2. Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάτε καλά.
  3. Σερβίρετε σε ποτήρια και διακοσμείτε αν θέλετε με μια φέτα πορτοκάλι, ένα κομμάτι μπανάνα και ένα φυλλαράκι δυόσμου.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει