Tips για να μειώσετε το αλάτι από τη διατροφή σας


Πρώτη καταχώρηση: Πέμπτη, 30 Ιανουαρίου 2020, 12:24

Όταν τρως πολύ αλάτι, μπορεί να δεις τη ζυγαριά σου να ανεβαίνει μερικά γραμμάρια. Αντίθετα, όταν μειώνεις σημαντικά την πρόσληψη αλατιού, θα χάνεις λίγο βάρος, καθώς το σώμα σας θα αποβάλλει το νερό που διατηρούσε.

Το βάρος που χάνεις, ωστόσο, ανακτάται μόλις αρχίσεις πάλι να τρως φαγητά με αλάτι.

Δείτε τι μπορείς να κάνεις, από σήμερα κιόλας, για να αλλάξεις τις συνήθειές σου στο τραπέζι….

Περισσότερα στο govastileto.gr


Τελευταία ενημέρωση: Πέμπτη, 30 Ιανουαρίου 2020, 12:24

Πηγή: Zougla.gr

Μπορεί επίσης να σας αρέσει