To τρικ για να απαλλαγείς από τον πονοκέφαλο σε μόλις 10 λεπτά χωρίς φάρμακα

O πονοκέφαλος και οι ημικρανίες ταλαιπωρούν πολύ κόσμο.  

Είναι μια ενόχληση τόσο συχνή που για πολλούς θεωρείται ένα φυσιολογικό κομμάτι της καθημερινότητάς τους.

Αγχος, στρες, πολλές υποχρεώσεις που πρέπει να γίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας σε συνδυασμό με κακή διατροφή, στέρηση ύπνου και μειωμένη κατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσουν έναν άνθρωπο να έχει πονοκέφαλο. 

Οι κυριότερες αιτίες που τον προκαλούν έχουν να κάνουν με την καθημερινότητά μας και τις συνήθειες που υιοθετούμε.

Εκτιμάται ότι στην Ελλάδα η ημικρανία, που είναι και η πιο βασανιστική μορφή κεφαλαλγίας, ταλαιπωρεί το 10% του γενικού πληθυσμού, ενώ το 30% υποφέρουν από πονοκέφαλο τάσεως.

Ο πόνος μπορεί να επιμείνει για αρκετές ώρες, συνήθως, όμως, υποχωρεί αυτόματα ή χάρη στη λήψη ενός παυσίπονου.

Υπάρχει ωστόσο και ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο και όπως διαβάζουμε στο Prevention.com οι φυσιοθεραπευτές ορκίζονται σε αυτή την τεχνική. 

Διαβάστε το τρικ  για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο σε μόλις 10 λεπτά χωρίς φάρμακα στο bovary.gr



Πηγή: iefimerida.gr

Μπορεί επίσης να σας αρέσει